Negozio salute

Il negozio salute è dove teniamo gli integratori: polveri ed estratti di funghi, vitamine e minerali, e i prodotti a cui si ricorre attorno a una lunga notte fuori. È uno scaffale diverso dal resto del negozio, e lo abbiamo ordinato in modo che tu possa trovare le cose per quello che sono.

Tre sezioni

Funghi funzionali comprende criniera di leone (Lion's Mane), reishi, chaga, cordyceps, maitake, shiitake e altri, in polvere, capsule o estratto liquido. La maggior parte della gamma è di McMyco, con estratti liquidi di Foodsporen.

Vitamine e integratori offre le basi di tutti i giorni: vitamine B12, C e D, zinco, magnesio con taurina, classici di origine vegetale come spirulina, clorella e ashwagandha, e creatina per l'allenamento. Quasi tutto viene da Fit4Seasons, in confezioni che durano mesi.

Recupero raccoglie amminoacidi come il 5-HTP e l'L-triptofano, e kit pronti che riuniscono poche capsule per il giorno dopo.

Come orientarsi

Parti dall'ingrediente, non dal nome del prodotto. Nomi come «Brain Booster» o «Sober Up» ti dicono cosa il produttore spera che tu senta; l'elenco degli ingredienti ti dice cosa stai prendendo davvero. Ogni scheda prodotto riporta:

• gli ingredienti e la quantità per capsula, compressa o porzione
• quante porzioni contiene la confezione
• il massimo giornaliero stabilito dal produttore
• le avvertenze del produttore

Quest'ultima riga conta di più se prendi già qualcosa. Due prodotti possono contenere lo stesso ingrediente sotto nomi diversi, e raddoppiare la dose senza accorgersene è l'errore più comune. Se prendi 5-HTP, per esempio, verifica che la miscela che aggiungi non lo contenga a sua volta.

Polvere, capsula, compressa o liquido?

• Le polveri danno più prodotto a parità di spesa e si mescolano a cibi o bevande, ma vanno dosate e bisogna accettarne il sapore.
• Capsule e compresse sono già dosate e comode da portare con sé.
• Gli estratti liquidi sono concentrati e si dosano con la pipetta. Alcuni sono preparati con alcol, cosa indicata nella scheda.
• Le caramelle gommose sono la soluzione semplice se non ami deglutire compresse.

Cos'è un integratore, e cosa non è

Tutto ciò che trovi nel negozio salute è un integratore alimentare. Nell'UE il termine ha un significato preciso: una fonte concentrata di nutrienti o altre sostanze, venduta in quantità dosate, destinata a completare una dieta normale. Non è un medicinale e non viene testato come tale. Non affermiamo che qualcosa qui prevenga, tratti o curi una malattia.

Rispetta quindi la quantità giornaliera indicata, non usare gli integratori al posto di una dieta varia e conservali al fresco, all'asciutto e fuori dalla portata dei bambini. Se sei in gravidanza, allatti, hai meno di 18 anni, assumi farmaci o hai un problema di salute, chiedi al medico o al farmacista prima di iniziare.

Ordini

Gli integratori sono leggeri e compatti, quindi si abbinano facilmente a qualsiasi altra cosa tu abbia nel carrello. Express Highs spedisce tutto in un imballaggio neutro e discreto.