After C kosttillskottspaket, 4 st

En del planerar dagen efter en lång natt lika noga som själva natten. Kosttillskottspaketet After C är gjort för just den planen: fyra delar i en portion, som tas med vatten dagen efter. Här går vi igenom vad varje del är och vad du bör veta innan du tar dem.

Vad kosttillskottspaketet After C innehåller

• 1 × vitamin
• 2 × 5-HTP
• 1 × guarana

Butiker som säljer paketet beskriver vitamindelen som brun och de två 5-HTP-kapslarna som elfenbensvita, vilket gör det lättare att skilja dem åt. Paketet är en portion, så du behöver varken mäta upp eller dela något.

Vad 5-HTP och guarana är

5-HTP är en förkortning av 5-hydroxitryptofan. I kosttillskott är frön från växten Griffonia simplicifolia den vanliga råvaran.

Guarana är en klätterväxt från Amazonas, och det är bara fröna som används. Koffein utgör ungefär 2,5 till 6 % av fröet, vilket är en högre andel än i kaffebönor. En av de fyra delarna i paketet är alltså en koffeinkälla.

Traditionellt används guarana som dryck: en hård stav av rostade frön som rivs ner i vatten. Tillredningen kommer från Sateré-Mawé-folket i brasilianska Amazonas, som odlade växten långt innan den hamnade i kosttillskottspaket.

Så ska paketet tas enligt anvisningen

Anvisningen på paketet är kort: ta innehållet dagen efter, med 1 till 4 glas vatten. Hela paketet är den rekommenderade portionen, och enligt paketet ska du inte överskrida den dagliga portionen. Ett paket per dag är gränsen.

Två praktiska råd:

• Svälj delarna en i taget. Fyra på en gång är mycket.
• Räkna in guaranan i dagens koffeinintag, tillsammans med kaffe och energidrycker.

Vem det inte passar för

Hoppa över det här paketet om du undviker koffein. Läs ingrediensförteckningen på paketet först om du har allergier eller äter vegetariskt.

Det här är ett kosttillskott, och vi gör inga påståenden om vad det gör för din hälsa. Det ersätter inte en varierad kost. Förvara det utom räckhåll för barn. Rådfråga läkare först om du är gravid, ammar eller tar läkemedel. Det rådet är viktigt här, eftersom 5-HTP är en ingrediens som farmaceuternas databaser varnar för när det gäller interaktioner med läkemedel.

Express Highs skickar i neutral, diskret förpackning.