Hälsobutik

I hälsobutiken har vi kosttillskotten: svamppulver och -extrakt, vitaminer och mineraler samt de produkter folk sträcker sig efter kring en lång utekväll. Det är en annan hylla än resten av butiken, och vi har sorterat den så att du hittar saker utifrån vad de är.

Tre avdelningar

Funktionella svampar omfattar Lion's Mane, reishi, chaga, cordyceps, maitake, shiitake och fler, som löst pulver, kapslar eller flytande extrakt. Det mesta av sortimentet kommer från McMyco, och de flytande extrakten från Foodsporen.

Vitaminer och kosttillskott har vardagens basvaror: vitamin B12, C och D, zink, magnesium med taurin, växtbaserade klassiker som spirulina, chlorella och ashwagandha samt kreatin för träning. Det mesta kommer från Fit4Seasons i förpackningar som räcker i månader.

Återhämtning innehåller aminosyror som 5-HTP och L-tryptofan och färdiga paket som samlar några kapslar för dagen efter.

Så handlar du här

Utgå från ingrediensen, inte från produktnamnet. Namn som "Brain Booster" eller "Sober Up" berättar vad tillverkaren hoppas att du ska känna; ingredienslistan berättar vad du faktiskt tar. På varje produktsida står:

• ingredienserna och mängden per kapsel, tablett eller portion
• hur många portioner förpackningen innehåller
• den dagliga maxdos som tillverkaren har angett
• tillverkarens varningar

Den sista raden är viktigast om du redan tar något. Två produkter kan innehålla samma ingrediens under olika namn, och att råka ta dubbel dos är det vanligaste misstaget. Om du till exempel tar 5-HTP, kontrollera att blandningen du lägger till inte också innehåller det.

Pulver, kapsel, tablett eller flytande?

• Pulver ger mest produkt för pengarna och kan röras ner i mat eller dryck, men du måste mäta upp dem och stå ut med smaken.
• Kapslar och tabletter är färdigdoserade och lätta att ta med sig.
• Flytande extrakt är koncentrerade och doseras med pipett. Vissa är framställda med alkohol, vilket anges på sidan.
• Gummies är det enkla alternativet om du inte tycker om att svälja tabletter.

Vad ett kosttillskott är, och inte är

Allt i hälsobutiken är kosttillskott. I EU har det en bestämd innebörd: en koncentrerad källa till näringsämnen eller andra ämnen, såld i avmätta mängder och avsedd att komplettera en normal kost. Det är inget läkemedel och testas inte som ett. Vi påstår inte att något här förebygger, behandlar eller botar en sjukdom.

Håll dig därför till den angivna dagliga mängden, använd inte kosttillskott i stället för en varierad kost, och förvara dem svalt, torrt och utom räckhåll för barn. Om du är gravid, ammar, är under 18, tar läkemedel eller har en sjukdom, fråga läkare eller apotekspersonal innan du börjar.

Beställning

Kosttillskott är lätta och tar liten plats, så de går enkelt att kombinera med det du i övrigt har i varukorgen. Express Highs skickar allt i neutral, diskret förpackning.