Κατάστημα υγείας

Το κατάστημα υγείας είναι το σημείο όπου έχουμε τα συμπληρώματα: σκόνες και εκχυλίσματα μανιταριών, βιταμίνες και μέταλλα, και τα προϊόντα στα οποία καταφεύγει κανείς γύρω από μια μεγάλη νύχτα έξω. Είναι διαφορετικό ράφι από το υπόλοιπο κατάστημα και το έχουμε οργανώσει έτσι ώστε να βρίσκεις τα πράγματα με βάση το τι είναι.

Τρία τμήματα

Τα λειτουργικά μανιτάρια περιλαμβάνουν χαίτη λιονταριού (Lion's Mane), reishi, chaga, cordyceps, maitake, shiitake και άλλα, σε σκόνη, κάψουλες ή υγρό εκχύλισμα. Το μεγαλύτερο μέρος της γκάμας είναι της McMyco, με υγρά εκχυλίσματα της Foodsporen.

Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα έχουν τα βασικά της καθημερινότητας: βιταμίνες B12, C και D, ψευδάργυρο, μαγνήσιο με ταυρίνη, φυτικά κλασικά όπως σπιρουλίνα, χλωρέλλα και ashwagandha, και κρεατίνη για προπόνηση. Τα περισσότερα είναι της Fit4Seasons, σε συσκευασίες που κρατάνε μήνες.

Η αποκατάσταση περιέχει αμινοξέα όπως το 5-HTP και η L-τρυπτοφάνη, και έτοιμα πακέτα που συγκεντρώνουν λίγες κάψουλες για την επόμενη μέρα.

Πώς να ψωνίσεις εδώ

Ξεκίνα από το συστατικό, όχι από το όνομα του προϊόντος. Ονόματα όπως «Brain Booster» ή «Sober Up» σου λένε τι ελπίζει ο κατασκευαστής ότι θα νιώσεις· η λίστα συστατικών σού λέει τι παίρνεις πραγματικά. Κάθε σελίδα προϊόντος αναφέρει:

• τα συστατικά και την ποσότητα ανά κάψουλα, δισκίο ή μερίδα
• πόσες μερίδες έχει η συσκευασία
• το ημερήσιο μέγιστο που ορίζει ο κατασκευαστής
• τις προειδοποιήσεις του κατασκευαστή

Η τελευταία γραμμή μετράει περισσότερο αν παίρνεις ήδη κάτι. Δύο προϊόντα μπορεί να περιέχουν το ίδιο συστατικό με διαφορετικά ονόματα, και ο κατά λάθος διπλασιασμός της δόσης είναι το πιο συνηθισμένο λάθος. Αν παίρνεις 5-HTP, για παράδειγμα, έλεγξε ότι το μείγμα που προσθέτεις δεν το περιέχει κι αυτό.

Σκόνη, κάψουλα, δισκίο ή υγρό;

• Οι σκόνες δίνουν το περισσότερο προϊόν για τα χρήματά σου και ανακατεύονται σε φαγητό ή ποτό, αλλά πρέπει να τις μετράς και να συμβιβαστείς με τη γεύση.
• Οι κάψουλες και τα δισκία είναι ήδη δοσολογημένα και εύκολα στη μεταφορά.
• Τα υγρά εκχυλίσματα είναι συμπυκνωμένα και δοσολογούνται με σταγονόμετρο. Ορισμένα παρασκευάζονται με αλκοόλ, κάτι που αναφέρεται στη σελίδα.
• Τα ζελεδάκια είναι η εύκολη λύση αν δεν σου αρέσει να καταπίνεις δισκία.

Τι είναι ένα συμπλήρωμα και τι δεν είναι

Όλα στο κατάστημα υγείας είναι συμπληρώματα διατροφής. Στην ΕΕ αυτό έχει συγκεκριμένη σημασία: μια συμπυκνωμένη πηγή θρεπτικών ή άλλων ουσιών, που πωλείται σε μετρημένες ποσότητες και προορίζεται να συμπληρώνει τη συνήθη διατροφή. Δεν είναι φάρμακο και δεν ελέγχεται σαν φάρμακο. Δεν ισχυριζόμαστε ότι κάτι εδώ προλαμβάνει, αντιμετωπίζει ή θεραπεύει κάποια πάθηση.

Τήρησε λοιπόν την ενδεικνυόμενη ημερήσια ποσότητα, μη χρησιμοποιείς τα συμπληρώματα στη θέση μιας ποικίλης διατροφής και φύλαγέ τα σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά. Αν είσαι έγκυος, θηλάζεις, είσαι κάτω των 18, παίρνεις φάρμακα ή έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, ρώτησε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου πριν ξεκινήσεις.

Παραγγελία

Τα συμπληρώματα είναι ελαφριά και μικρά σε όγκο, οπότε συνδυάζονται εύκολα με ό,τι άλλο έχεις στο καλάθι. Το Express Highs στέλνει τα πάντα σε ουδέτερη, διακριτική συσκευασία.