Magazin de sănătate

Magazinul de sănătate este locul unde ținem suplimentele: pulberi și extracte de ciuperci, vitamine și minerale și produsele la care oamenii apelează în jurul unei nopți lungi în oraș. Este un raft diferit de restul magazinului și l-am ordonat astfel încât să găsești lucrurile după ceea ce sunt.

Trei secțiuni

Ciuperci funcționale cuprinde coama leului (Lion's Mane), reishi, chaga, cordyceps, maitake, shiitake și altele, sub formă de pulbere, capsule sau extract lichid. Cea mai mare parte a gamei este de la McMyco, cu extracte lichide de la Foodsporen.

Vitamine și suplimente are elementele de bază de zi cu zi: vitaminele B12, C și D, zinc, magneziu cu taurină, clasice de origine vegetală precum spirulina, chlorella și ashwagandha, și creatină pentru antrenament. Cele mai multe vin de la Fit4Seasons, în ambalaje care țin luni de zile.

Recuperare conține aminoacizi precum 5-HTP și L-triptofan și pachete gata făcute, care adună câteva capsule pentru ziua de după.

Cum cumperi de aici

Pornește de la ingredient, nu de la numele produsului. Nume ca „Brain Booster” sau „Sober Up” îți spun ce speră producătorul că vei simți; lista de ingrediente îți spune ce iei de fapt. Fiecare pagină de produs indică:

• ingredientele și cantitatea pe capsulă, comprimat sau porție
• câte porții sunt în ambalaj
• maximul zilnic stabilit de producător
• avertismentele producătorului

Ultimul rând contează cel mai mult dacă iei deja ceva. Două produse pot conține același ingredient sub nume diferite, iar dublarea dozei fără să-ți dai seama este cea mai frecventă greșeală. Dacă iei 5-HTP, de exemplu, verifică dacă amestecul pe care îl adaugi nu îl conține și el.

Pulbere, capsulă, comprimat sau lichid?

• Pulberile oferă cel mai mult produs pentru aceiași bani și se amestecă în mâncare sau băutură, dar trebuie măsurate și trebuie să te împaci cu gustul.
• Capsulele și comprimatele sunt deja dozate și ușor de luat cu tine.
• Extractele lichide sunt concentrate și se dozează cu pipeta. Unele sunt preparate cu alcool, lucru menționat pe pagină.
• Jeleurile sunt varianta simplă dacă nu-ți place să înghiți comprimate.

Ce este un supliment și ce nu este

Tot ce se află în magazinul de sănătate este supliment alimentar. În UE, termenul are un sens precis: o sursă concentrată de nutrienți sau alte substanțe, vândută în cantități dozate, menită să completeze o alimentație normală. Nu este medicament și nu este testat ca atare. Nu susținem că vreun produs de aici previne, tratează sau vindecă o afecțiune.

Așadar, respectă cantitatea zilnică indicată, nu folosi suplimentele în locul unei alimentații variate și păstrează-le la loc răcoros, uscat și departe de copii. Dacă ești însărcinată, alăptezi, ai sub 18 ani, urmezi un tratament sau ai o problemă de sănătate, întreabă medicul sau farmacistul înainte să începi.

Comenzi

Suplimentele sunt ușoare și compacte, așa că se combină ușor cu orice altceva ai în coș. Express Highs trimite totul în ambalaj neutru și discret.